El Triple Magnesium Complex 400 mg de Swanson es un suplemento dietético que combina tres formas de magnesio: óxido, citrato y aspartato. Esta formulación está diseñada para mejorar la biodisponibilidad del magnesio, un mineral esencial que desempeña un papel crucial en la función muscular y nerviosa, la salud ósea y cardiovascular, y la producción de energía.
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Se recomienda que los adultos tomen una cápsula al día, preferiblemente con una comida y agua, para facilitar su absorción. Es importante no exceder la dosis recomendada y, en caso de estar embarazada, en período de lactancia, tomar medicamentos o padecer alguna condición médica, consultar con un profesional de la salud antes de iniciar su consumo.
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